
Cremet, sĂžd og frisk â uden dĂ„rlig samvittighed. Denne lille dessert smager som cheesecake, men er rig pĂ„ protein og perfekt som snack, efter trĂŠning eller nĂ„r sĂžde cravings rammer. Denne dessert er et godt valg, hvis du vil have noget sĂždt, der samtidig mĂŠtter og bidrager med protein. Den er hurtig at lave og passer godt ind i en aktiv og balanceret livsstil. ErnĂŠringsindhold (hele portionen): Kalorier: ca. 230â250 kcal Protein: ca. 16â18 g Kulhydrat: ca. 20â23 g Fedt: ca. 8â10 g
Knus kiksene og fordel dem i bunden af et glas.
RÞr kvark og Labne fra Hajdu sammen i en skÄl.
TilsĂŠt vaniljesukker og sĂždestof, og smag til.
Fordel cremen ovenpÄ kiksebunden.
SkÊr jordbÊrrene i skiver og lÊg dem ovenpÄ
Hvis du Ăžnsker en mere fast konsistens, kan du stille desserten i kĂžleskabet i 10â15 minutter.